Natural Arts - konsten att vara naturlig. Kunskap om att kropp och sinne är natur och behöver tas om hand på ett naturligt sätt. Och insikten om att vi kan vila som naturligt medvetande, närvarande i våra liv. Grunden för detta arbete läggs med rörelse, andning, meditation och en hälsosam (ayurvedisk) livsstil.
Traditioner som yoga, ayurveda, qigong och meditation är väldigt hjälpsamma då det gäller att bygga upp en stabilitet i vardagen, både för kropp och sinne. Vitalitet, medveten närvaro och det öppna hjärtat kan kultiveras och blir grogrund för hälsa och insikter i livet.
Ayurvedan hjälper oss att förstå vad just vi som unika individer behöver för att bygga upp vår motståndskraft och tillåta kroppens egen läkeförmåga.
Yoga och qigong som medveten rörelse och andning låter oss slappna av in i stabil medveten närvaro, samtidigt som vi aktiverar kroppen och dess livsenergi.
Meditation öppnar upp för djup vila och insikt. Vi kan observera våra tankar, se dem komma och gå, precis som allt annat i livet kommer och går. Med tiden är det möjligt att lugnt observera strömmen av existensens oändliga skiftningar i det inte och yttre och fråga sig; vem observerar?
Den indiska tantriska traditionen har mycket gemensamt med daoismen och nordamerikansk shamanism. En närhet till naturen, övningar (sadhanas) och ceremonier för människan och livet genom vördnad och förståelse för moder jords betydelse för glädje och rikedom. Denna förståelse och relation med det naturliga och det som föder oss är det hög tid att uppmärksamma, och att börja följa de naturliga lagar som skapar jämvikt och harmoni framför en livsstil som bara tar utan att ge tillbaka.
En andlig krigare som vill vakna upp måste i vissa fall gå emot konventioner som har instiftats i samhället av gammal hävd. En dos av crazy wisdom behövs för att inte sövas av vårt galna moderna liv som pendlar mellan det ohälsosamt bekväma och inre och yttre stress. Här kan Buddhas radikalt ifrågasättande Kalamata sutta vara till hjälp (se Visdomsord).
Natural Arts kommer med jämna mellanrum att erbjuda olika tillfällen baserade på de olika traditioner som jag har undersökt i över tjugo års tid. Att med hjälp av avslappning och fokus möjligöra det inre språnget, att lita på livet som det är. Jag citerar Drukpa Kunley för att försöka att sätta ord på det som inte så lätt kan formuleras: ”att slappna av in i vad som än strömmar igenom medvetandet ” och ”att låta verkligheten hänga lite löst”.